L'art évolue avec son temps et les techniques qui apparaissent. Avec l'arrivée du numérique, l'art génératif s'est développé.

Qu'est-ce que l'art génératif ? C'est une oeuvre d'art générée par ordinateur à partir d'algorithmes. Le processus de création est codé et l'ordinateur créée l'oeuvre originale. Il peut s'agir d'oeuvre plastique, mais aussi de littérature, de danse, de cinéma, de musique.

Qui est l'artiste ? L'artiste reste humain. C'est la personne qui a codé, qui a mis le cadre, qui a créé le processus créatif.

Voici en exemple :

Mais personnellement ma préférence va aux vidéos comme celle-ci :

Que vous soyez intéressés par l'art ou développeur et curieux de ce qui peut être généré, je vous laisse découvrir par vous-même, il y a beaucoup d'exemples sur internet. 

Les réseaux sociaux professionnels ont de plus en plus de succès, avec en particulier la convergence des réseaux vers un modèle commun assez proche de Facebook. Il y a des évolutions et du coup le succès ne se dément pas et le nombre d'utilisateurs continue de croitre.

Alors vous êtes déjà nombreux à avoir un profil professionnel sur LinkedIn ou Viadéo, mais pour que votre présence soit remarquée et remarquable, il est important de compléter correctement votre profil professionnel. Voici quelques conseils :

- mettre une photo professionnelle. C'est particulièrement important d'avoir votre photo. Il faut savoir que votre profil aura 7 fois plus de chances d'être regardé et que le côté humain qui passe par la photo est très positif. Cette photo permet enfin à vos connaissances de vous reconnaitre et de mieux se souvenir de vous.

- indiquer vos coordonnées. C'est un profil professionnel et il faut donc faciliter le contact. N'oubliez donc pas d'indiquer une adresse email à jour et votre numéro de téléphone portable. Vous n'aurez que plus de chances d'être contactés !

- remplir votre "titre professionnel". C'est le texte qui apparait juste en dessous de votre nom, ne le négligez pas, c'est une phrase qui va résumer votre activité professionnelle.

- indiquer tous vos postes, ou du moins plusieurs d'entre eux. Ne vous contentez pas de mettre votre dernière activité et détaillez vos expériences.

- demander des recommandations. Le témoignage d'un client ou d'un collègue montrera votre professionnalisme et rassurera les visiteurs.

- indiquer vos compétences. N'oubliez pas de les noter car vos contacts pourront les valider et votre profil sera d'autant plus attractif.

En suivant déjà ces quelques conseils vous pourrez facilement faire la différence sur les réseaux sociaux LinkedIn et Viadéo. Un bon début pour montrer votre dynamisme et progresser professionnellement.

N'hésitez pas à me faire vos retours ou à compléter ces conseils en commentaire.

J'ai parlé dans ce blog de la marche afghane, et ceux qui ont suivi mes formations savent l'importance de la respiration en communication orale.

Vous présenter la cohérence cardiaque et des outils pour la pratiquer est donc une suite logique.

Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ? C'est utiliser sa respiration pour réguler son rythme cardiaque.

Quels sont les bienfaits attendus ? Réguler son rythme cardiaque permet de mieux gérer son stress principalement, ce qui a un impact sur le sommeil, la concentration. Certains parlent également d'un action bénéfique sur le cerveau et les émotions. A vous de tester ! 

Comment faire ? Un moyen mnémotechnique : 365. 3 fois par jour, 6 respirations par minutes, pendant 5 minutes. Mais ce n'est pas forcément évident à faire sans support.

Des outils pour vous aider : Outre toutes les ressources que vous trouverez sur internet, je vous propose 2 applications que j'ai eu l'occasion de tester.

RespiRelax : Une application gratuite (uniquement sur Iphone) toute simple qui vous permet de contrôler votre respiration. Vous paramétrez la durée de la séance et le nombre de respiration par minutes et ensuite il suffit d'inspirer à la montée de la bulle et d'expirer à sa descente.

HeartRate+ : Une application payante mais qui propose de monitorer votre pouls et vous donne un score de cohérence. Plus de réglages également et un historique de vos séances.

Que vous connaissiez ou pas la Cohérence Cardiaque, j'espère que ces outils pourront vous aider et vous donneront envie d'utiliser au mieux votre respiration.

Il y a déjà beaucoup d'outils de messagerie instantanée alors pourquoi Whatsapp ? 

 

Qu'adviendra-t-il de votre compte Facebook s'il vous arrive quelque chose ?

Facebook vous propose de donner vos instructions et désigner un légataire qui pourra alors accéder à votre compte. Et vous pouvez également d'ores et déjà décider de faire en sorte que votre compte ne vous survive pas.

Et si votre compte était piraté, comment le récupérer et justifier de votre identité ?

Là aussi Facebook a une solution : les contacts de confiance qui pourront vous aider. Il suffit d'en déterminer 3 à 5 parmi vos proches, ils seront vos garants.

Où faire tout ça : dans les paramètres de sécurité. Pour ceux qui souhaitent désactiver leur compte c'est également au même endroit. C'est très bien expliqué et vu le nombre de profils Facebook abandonnés c'est une bonne idée de prendre quelques minutes pour revoir votre configuration. Je vous le conseille.